Форум про всё и обо всём

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум про всё и обо всём » Спорт » Быстрое похудения


Быстрое похудения

Сообщений 1 страница 5 из 5

1

Быстрое похудение, ни к чему хорошему обычно не приводит. Вес то уйдет,но так же быстро и вернется и так же начнутся проблемы с желудком. Есть очень хорошая диета.
Едите маленькими порциями ,но 5 раз в день.
На 1 тарелку допустимо продукты .
-нежирное мясо
-овощи
-фрукты
-и гарнир, все кроме макарон.
Т.е тарелку вы делите на 4 равные части.
Так же можно пить минералку в неограниченном количестве. Зеленый чай.

0

2

Полина написал(а):

Быстрое похудение, ни к чему хорошему обычно не приводит. Вес то уйдет,но так же быстро и вернется и так же начнутся проблемы с желудком. Есть очень хорошая диета.
Едите маленькими порциями ,но 5 раз в день.
На 1 тарелку допустимо продукты .
-нежирное мясо
-овощи
-фрукты
-и гарнир, все кроме макарон.
Т.е тарелку вы делите на 4 равные части.
Так же можно пить минералку в неограниченном количестве. Зеленый чай.


И так всю жизнь, иначе вернетесь к тому с чего начиналось.

0

3

именно) это образ жизни, а не как или иначе.

0

4

Tnaeva написал(а):

И так всю жизнь,

Пожалуй, без витаминно-минеральных комплексов обойтись не удастся, потому как маленькие порции содержат малое колличество необходимых для организма витаминов, минералов, всевозможных микроэлементов, а значит неизбежны повышенная утомляемость, раздражительность, сонливость.

0

5

Можно макароны кушать только из твердых сортов пшеницы. Я хожу в тренажерный зал и завариваю себе зеленый чай с медом. Чай действует как мочегонное средство, ускоряет метаболизм, усиливает тепловой обмен, благодаря усиленной переработке жировых отложений, и снижает аппетит. Рецепт можно узнать у тренеров

0


Вы здесь » Форум про всё и обо всём » Спорт » Быстрое похудения