Спать хочу но не могу. Что делать?
Как заставить себя спать?
Страница: 1
Сообщений 1 страница 15 из 15
Поделиться12013-09-05 03:20:46
- Завсегдатай
- Зарегистрирован: 2013-09-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 41
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 55 минут - Последний визит:
2013-09-09 01:28:52
Поделиться22013-09-05 23:49:38
Чай с медом и все мысли вон!!
Поделиться32013-09-20 22:41:11
Посчитай барашков, или до ста, помогает.
Поделиться42014-09-25 00:50:51
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-09-22
- Приглашений: 0
- Сообщений: 39
- Уважение: +1
- Позитив: +3
- Провел на форуме:
1 час 43 минуты - Последний визит:
2016-01-23 01:02:42
Верониккка написал(а):
Посчитай барашков, или до ста, помогает.
Вина стаканчик, и сон будет идеальным.
Поделиться52014-09-25 22:53:46
- Мудрый
- Зарегистрирован: 2014-09-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 62
- Уважение: +5
- Позитив: +1
- Провел на форуме:
2 часа 14 минут - Последний визит:
2015-03-20 00:40:35
Tvoyo serdechko написал(а):
Спать хочу но не могу. Что делать?
Перед сном душик, и горячий секас с мужчиной. Уснете после этого как младенец!
Поделиться62014-09-26 02:08:32
- Активный участник
- Зарегистрирован: 2014-09-25
- Приглашений: 0
- Сообщений: 34
- Уважение: +1
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
1 час 47 минут - Последний визит:
2014-12-07 18:21:25
Никакого алкоголя принимать на ночь не следает. Теплое молоко перед сном (пол стакана), и открытая форточка.
Поделиться72014-09-26 21:22:20
- Эксперт
- Зарегистрирован: 2014-09-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 69
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
2 часа 5 минут - Последний визит:
2015-11-07 01:32:32
вотки вотки) и спать с зюзю только так раз не спится
Поделиться82014-09-29 16:38:27
- ВСЕВЫШНИЙ ИНТЕРНЕТА
- Зарегистрирован: 2014-09-23
- Приглашений: 0
- Сообщений: 143
- Уважение: +4
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
12 часов 32 минуты - Последний визит:
2015-06-01 03:23:38
Снотворного можно или вина
Поделиться92014-12-02 14:12:49
- Эксперт
- Зарегистрирован: 2014-12-01
- Приглашений: 0
- Сообщений: 85
- Уважение: +8
- Позитив: +2
- Пол: Женский
- Провел на форуме:
9 часов 22 минуты - Последний визит:
2015-05-03 19:42:19
Проблемы со сном могут быть из за проблем в жизни.
Наше подсознание начинает активно работать тогда ,когда мы начинаем засыпать.
Перед снам хорошо совершить вечернюю прогулку. После придя с нее сходить в душ или принять расслабляющую ванну . Можно в ванную добавить эфирное масло,череды или лаванды. Перед сном хорошо проветрить комнату.
Не желательно смотреть вечерние новости. Вечером мозг должен отдыхать. Хорошо почитать какой нибудь любовный роман . Послушать расслабляющую музыку.
Поделиться102014-12-09 07:14:19
- Участник
- Зарегистрирован: 2014-12-09
- Приглашений: 0
- Сообщений: 11
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Провел на форуме:
2 часа 21 минуту - Последний визит:
2014-12-17 19:43:36
Категорически согласен с Полиной. Остается лишь добавить.
Если проблема повторяется от ночи к ночи, то нужно попробовать нагрузить себя физически, чтобы к вечеру буквально валиться с ног.
Поделиться112015-01-10 16:51:25
- Знающий
- Зарегистрирован: 2015-01-05
- Приглашений: 0
- Сообщений: 56
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 37 [1986-04-10]
- Провел на форуме:
3 часа 0 минут - Последний визит:
2016-12-28 22:40:21
валеринка помагает, чай и молоко слабовато
Поделиться122015-06-01 13:08:41
- Обозреватель
- Откуда: Москва
- Зарегистрирован: 2014-12-07
- Приглашений: 0
- Сообщений: 49
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Пол: Женский
- Возраст: 40 [1982-10-17]
- Провел на форуме:
2 часа 56 минут - Последний визит:
2016-12-29 13:02:46
Не сидите в Интернете перед сном.
Поделиться132015-09-29 12:46:25
- Новичок
- Зарегистрирован: 2015-09-28
- Приглашений: 0
- Сообщений: 3
- Уважение: +0
- Позитив: +0
- Провел на форуме:
14 минут - Последний визит:
2015-09-29 12:59:12
darina1 написал(а):
Не сидите в Интернете перед сном.
Кстати, отличный совет!
Поделиться142015-11-07 00:59:59
- Эксперт
- Зарегистрирован: 2014-09-26
- Приглашений: 0
- Сообщений: 69
- Уважение: +1
- Позитив: +2
- Провел на форуме:
2 часа 5 минут - Последний визит:
2015-11-07 01:32:32
Ведьма Екатерина написал(а):
Никакого алкоголя принимать на ночь не следает. Теплое молоко перед сном (пол стакана), и открытая форточка.
Хоть вы уймитесь, бабушка.
Поделиться152019-08-30 07:45:13
- Оракул
- Откуда: Новосибирск
- Зарегистрирован: 2019-08-30
- Приглашений: 0
- Сообщений: 53
- Уважение: +0
- Позитив: +1
- Пол: Мужской
- Возраст: 38 [1984-11-30]
- Провел на форуме:
1 день 0 часов - Последний визит:
2023-08-30 05:05:02
Lizanika Да ты права я с тобой согласен.
(Кстати, отличный совет!)
Страница: 1
