Форум про всё и обо всём

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.


Вы здесь » Форум про всё и обо всём » Сновидения » Как заставить себя спать?


Как заставить себя спать?

Сообщений 1 страница 15 из 15

1

Спать хочу но не могу. Что делать?

0

2

Чай с медом и все мысли вон!!

0

3

Посчитай барашков, или до ста, помогает.:-)

0

4

Верониккка написал(а):

Посчитай барашков, или до ста, помогает.


Вина стаканчик, и сон будет идеальным.

0

5

Tvoyo serdechko написал(а):

Спать хочу но не могу. Что делать?


Перед сном душик, и горячий секас с мужчиной. Уснете после этого как младенец!

0

6

Никакого алкоголя принимать на ночь не следает. Теплое молоко перед сном (пол стакана), и открытая форточка.

0

7

вотки вотки) и спать с зюзю только так раз не спится

0

8

Снотворного можно или вина

0

9

Проблемы со сном могут быть из за проблем в жизни.
Наше подсознание начинает активно работать тогда ,когда мы начинаем засыпать.
Перед снам хорошо совершить вечернюю прогулку. После придя с нее сходить в душ или принять расслабляющую ванну . Можно в ванную добавить эфирное масло,череды или лаванды. Перед сном хорошо проветрить комнату.
Не желательно смотреть вечерние новости. Вечером мозг должен отдыхать. Хорошо почитать какой нибудь любовный роман . Послушать расслабляющую музыку.

0

10

Категорически согласен с Полиной. Остается лишь добавить.
Если проблема повторяется от ночи к ночи, то нужно попробовать нагрузить себя физически, чтобы к вечеру буквально валиться с ног.

0

11

валеринка помагает, чай и молоко слабовато

0

12

Не сидите в Интернете перед сном.

0

13

darina1 написал(а):

Не сидите в Интернете перед сном.

Кстати, отличный совет!

0

14

Ведьма Екатерина написал(а):

Никакого алкоголя принимать на ночь не следает. Теплое молоко перед сном (пол стакана), и открытая форточка.


Хоть вы уймитесь, бабушка.

0

15

Lizanika Да ты права я с тобой согласен.

(Кстати, отличный совет!)

0


Вы здесь » Форум про всё и обо всём » Сновидения » Как заставить себя спать?